Mentaltraining

 In unserer Psyche befinden sich einige Bereiche in den Tiefen unseres Unbewussten. Das Unterbewusstsein ist, symbolisch betrachtet, vergleichbar einem Bio-Computer, der alles speichert, was wir jemals im Leben erlebt haben. Also alles, was wir jemals im Leben gesehen, gehört und gefühlt haben. Alles, was mit unseren Sinnen erfassbar ist. Es sind ungeheure Informationsmengen, die jeden Tag in unser Unterbewusstsein eingespeist werden. Ein weitaus größerer Teil unseres Gehirns ist damit beschäftigt, unsere Umgebung und unsere Situation zu analysieren, sie mit früheren Erfahrungen zu vergleichen und uns Informationen bereitzustellen, damit wir uns angemessen verhalten können. Dazu gehören viele Erfahrungen, die Ihr Handeln unbemerkt beeinflussen.


Solche Automatismen sind zwar sehr nützlich, wenn es um Bewegungsmuster wie Gehen, Autofahren oder Ähnliches geht, doch sie können für viele Lebensbereiche auch negative Folgen haben. Das ist vor allem dann der Fall, wenn negative emotionale Programmierungen wie Angst, Entmutigung, oder Enttäuschung wichtige Entscheidungen beeinflussen.


Durch das Mentaltraining  ist es möglich, die Struktur unseres inneren Speichers Unterbewußtsein zu verändern und damit ist es uns auch tatsächlich möglich, unser gesamtes Leben zu verändern.

 


Anwendungsfelder:

Sport:

    Verbesserung für den Sport wichtiger Fähigkeiten wie z.B.:
    - Konzentrationsfähigkeit und Selbstvertrauen,
    - Positives, konstruiktives Denken, 
    - Selbstmotivation,
    - Freude am Wettkampf, 
    - Erlernen von Bewegungsabläufen durch Visualisieren, 
    - Umgang mit Druck

 


Schule/Ausbildung/Beruf

- Hilft bei Lernschwierigkeiten und Lernblockaden,

- Umgang mit Stress, 

- Motivation, 

- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit 

- Berufswahl oder Neuorientierung, 

- Überforderung, 

- Umgang mit Konflikten am Arbeitsplatz, 

- Mobbing, 

- Zeitmanagement.

Soziales Umfeld

- Zwischenmenschliche Probleme,

- Beziehungsprobleme, 

- Zeitmanagement, 

- sich abschirmen


Persönlichkeitsentwicklung

- Vom negativen Denken zum positiven, konstruktiven Denken, 

- Selbstsicherheit und Selbstwert, 

- Verantwortung für das eigene Leben/Schicksal übernehmen, 

- Finden der eigenen Berufung.



Gesundheit

- Bei psychosomatischen Beschwerden, 

- Zur Gesundheitsvorsorge, 

- Verletzungs-, Traumaverarbeitung, 

- Reduktion von Schmerzen, 

- Beschleunigung von Heilung.


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