Die Emotionale Freiheitstechnik zu emotionalem und körperlichem Wohlbefinden, ist eine Methode, die den Energiefluss im Körper harmonisiert.

Die Amygdala (Alarmzentrum im Gehirn) hat eine zentrale Bedeutung, da sie in jedem Augenblick unseres Lebens sämtliche sinnesspezifischen Wahrnehmungen überprüft, ob Gefahr besteht oder nicht. Hierzu greift sie auf das Ähnlichkeitsprinzip zurück. Es wird andauernd überprüft, ob das, was wir gerade sehen, hören, riechen, schmecken oder spüren, in irgendeiner Form eine Übereinstimmung mit einem anderen früheren Erlebnis aufweist, bei dem damals Gefahr drohte. Besteht eine solche Deckungsgleichheit, wird der Körper augenblicklich in Alarmzustand versetzt.

Während dem EFT-Ablauf wird man aufgefordert, an belastenden Auslöser zu denken. Dabei wird das limbische System aktiviert, und durch die gleichzeitige Stimulation der hoch sensitiven Akupunkturpunkte durch Beklopfen fließen nun zusätzliche neutrale Signale zur Amygdala, die die autonome Alarmreaktion unterbrechen. 

Beim Energie-Strömen werden die Hände in systematischer Reihenfolge auf jeweils zwei Energiezentren aufgelegt. Durch die Berührung dieser Energietore werden die inneren Meridiane angerregt, harmonisiert und belebt. Die Energie kann freier durch den Körper zirkulieren und ihn beim Erhalten, Aufbauen und Regenerieren seiner Funktionen unterstützen. 

Unsere Chakren sind eine Schnittstelle zwischen unserem materiellen und astralen Körper. Sie versorgen unsere Aura mit Energie und helfen damit negative äußere Einflüsse fernzuhalten. Mit einer Chakren-Balance können Chakren wieder ausgeglichen werden und Blockaden gelöst werden. 

Da jede Zelle, und daher jedes Organ und jeder Muskel, Energie enthält und daher seine eigene Schwingungsfrequenz hat, so kann man gezielt Klänge und damit ihre spezifischen Schwingungen so einsetzen, dass die Zellen neu stimuliert werden und im günstigsten Fall zu ihrer eigenen, spezifischen Schwingung zurückkehren können. Nach einer Chakren-Balance können sich Muskeln und Organe entspannen, und in den Meridianen fließt die Energie wieder ohne Blockaden.

Narben gehören zu unserem Leben dazu. Fast jeder hat welche. Aus energetischer Sicht sind Narben Energiebarrieren.

Durch Verletzungen und Operationen entstehen Veränderungen im und am Gewebe, die auch energetische Störungen verursachen können. Narben können stressige körperliche und seelische Erinnerungen speichern und manchmal die Ursache für Krankheiten oder Funktionsstörungen im Körper sein. Die Narbenentstörung lässt das Qi wieder frei zirkulieren.